จังหวะหนึ่ง : เมื่อได้ยินคำบอก “แถวหยุดจังหวะ – หนึ่ง” ในขณะที่เท้าซ้ายตกถึงพื้น ให้ผู้ปฏิบัติก้าวเท้าขวา ไปหน่ึงก้าว พร้อมกับยั้งตัวน้าหนักตัวอยู่ที่เท้าขวา ส้นเท้าซ้ายเปิด มือซ้ายอยู่ในระดับแนวหัวเข็มขัดห่างจาก ลำตัวประมาณหนึ่งฝ่ามือ มือขวาสะบัดเฉียงไปข้างหลัง (ในลักษณะการฟันมือ)

จังหวะสอง : เมื่อได้ยินคำบอก “แถวหยุดจังหวะ – สอง” ให้ผู้ปฏิบัตินาเท้าซ้ายมาชิดเท้าขวาในลักษณะของ การอัดส้นเท้า พร้อมกับลดมือและแขนทั้งสองข้างกลับไปอยู่ในลักษณะท่าตรงอย่างรวดเร็วและแข็งแรง จากน้ันปฏิบัติท่ายกอก